ハタヨガ
火曜日 20:00～20:15
伝統的なハタヨガをベースに、ヨガの基本的なポーズを呼吸と共にしっかり丁寧に行っていきます。
平日夜のレッスンなので、リラックスしながら1日の疲れを取りつつ、明日へ向けて前向きになれるようなクラスにしたいと思っています。
ヨガは、他人と比べて出来る出来ないを感じたり、美しいポーズを追求する事ではなく、自分の内側をしっかり見つめる事が大切です。
毎日忙しい中頑張っている自分に意識を向け、いまその瞬間の自分を受け入れ、愛おしみながら、自分を大切にしてあげられる時間を一緒に過ごしましょう。
都内での会社員時代に、ふと始めたヨガに魅了され、鎌倉移住後、国際インストラクター資格の全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
現在は、鎌倉・逗子を中心に活動中。
