大人のバレエ／初めてのトゥシューズ
月曜日
15:30~16:30（大人のバレエ）
16:30~17:00（初めてのトウシューズ）
※初めての「トウシューズ」クラスにご参加頂くには、前の時間の「大人のバレエ」のクラスをお申し込み頂く必要があります。
正しく効果的やストレッチやトレーニング、呼吸法も取り入れ、脚や手、顔の動きを別々に丁寧に行っていきます。
そして、インナーマッスルをしっかりと使い、体幹の安定した美しい動きを習得していきます。
バレエが初めての方はもちろん、経験者の方も、身体の使い方を今一度見直したい方向けの初級のレッスンとなります。
