オリジナルヨガ
月曜日 12:00~13:0０
初めての方～経験者まで楽しめる内容です。
・ヨガ歴 14年
・ フィットネスクラブや、ヨガスタジオでヨガ指導
・ 身体もすごく硬くて、疲れやすく、冷えやすい体質だったので、少しでも改善できたらと思い、初めは週1回のペースでヨガのレッスンに参加していました。
すると、疲れや肩こりなどの改善、普段使っていなかった、コアの部分も使うことで、ウエストまわりが引き締まり、心もスッキリしてすっかりヨガの虜になりました。
自分の言葉やレッスンで伝えていきたいと思い、インストラクターになりました
