レッスン名
カキラ 肋骨エクササイズ
レッスン日・時間
土曜日：14:45～16:00
レッスン内容
肋骨を中心とした全身の関節にアプローチして、頭痛・腰痛の緩和、姿勢の改善、柔軟性向上、血行促進などの体の機能改善を目指します。
体の不調は関節の歪みも原因の一つ。カキラは肋骨を意図的に動かすことと、呼吸で関節の並びを整えていきます。
ドラマチックな音楽に合わせてゆっくり体を動かしていくので、どなたでもご自分のペースで行うことが出来ます。椅子に座っても出来ます。
まずは、体験レッスンで体が楽になったことを体感してみてください。
私は、カキラを始めて「身長が伸びた？」と言われました。確かに高い所に置いた物が取りやすくなりました。姿勢がよくなったんでしょうね。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
先生のプロフィール
カキラリスト THD，Japan～日本総合健康指導協会～認定
中高老年期運動指導士
