スタジオカームで太極拳のクラスが開講します!

1月4日・1月11日・1月18日・1月25日と全木曜日に、無料体験会を開きます。ぜひ、体験してみてください。

また、「太極拳」のレッスンは、2月から日曜日の9:00~10:15の、75分レッスンに変更になります。

1月の体験会は、予定通り行いますが、2月4日・11日の両日曜日も、体験会を実施致します。ご予約、お待ちしております。

 

太極拳は、深い長い呼吸(腹式呼吸)に合わせてゆったりと動く事によって、体への負担が少なく、体力に自信がない方も無理なく体調に合わせて行えます。

また、内臓機能が活性化し血流が良くなり、リラクゼーション効果も望めます。

心と体を元気にしてくれる太極拳。年齢や性別に関わらず誰にでもできて、無理なく長く続けられます。ゆったりと楽しみながら、心と体を健康に気持ち良く体を動かしましょう。