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インストラクターのご紹介

インストラクター 小林 麻衣子

レッスン名

ピラティス

レッスン日・時間

水曜日 12:00~13:00

レッスン内容

このクラスは、ピラティスの基礎を習得するクラスです。
身体に負担をかけずに体幹を鍛え骨格を整えます。
身体全体が伸びて、姿勢もととのい気持ち良く一日を過ごせる!そんなクラスです。
基礎からピラティスを身に付け、美しい姿勢を保っていきましょう。

プロフィール

2012年  健康体操指導スタート

2013年
中高老年期運動指導士資格取得
2014年

  • 公共事業介護予防体操教室指導
  • ピラティスインストラクター資格取得
  • 背骨コンディショニングインストラクター資格取得

その後、高齢者や初心者むけにピラティス指導をはじめ、健康体操にも活かし幅広く活動中。

対象

成人 男女

小林麻衣子